- Stressbewältigung durch Achtsamkeit - nach Dr. Jon Kabat-Zinn
3-Tages-Intensivkurs
Es wird viel geübt in den drei Kurstagen. Angeleitete Meditationen, im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen und Phasen der Selbstreflexion.
Der Kurs bietet einen Rahmen, Ihre Stressmuster besser zu verstehen, mehr darüber zu lernen, was Ihnen gut tut, und es sich gut gehen zu lassen. Dazu trägt auch das gemütliche Landhaus im Hunsrück bei. www.landhaus-arnoth.de Damit Sie Ihre Übungen zuhause weiter fortsetzen können, erhalten Sie am Ende drei CDs mit den Anleitungen.
21. - 24.10.2010 Beginn: Do 18.00 h; Ende: So 12.30 h Kurskosten: € 265,00 zuzgl. Ü/VP € 85,00 pro Tag
In einem telefonischen Vorgespräch können wir Ihre Fragen zum Kurs besprechen und
klären, ob das Programm etwas für Sie ist. (+49 (0)2241 56591)
